29年2月 14日(火） No184
本日のエネルギー 小学校633キロカロリー 中学校764キロカロリー
今日の献立
歯の日・・・ごはん 牛乳 マーボー豆腐 焼きししゃも ひじきのサラダ
一回の食事でかむ回数は、卑弥呼のいた弥生時代が約４,０００回、現代で約６２０回といわれています。
よくかまなくてはいけない物ばかりだった時代に戻ることはできませんが、少しでもよくかんで食べることが大切です。『ひみこのはがいーぜ』は良いことだらけです。簡単に紹介します。
ひ・・・肥満を防ぐ み・・・味覚が発達する こ・・・言葉の発音がはっきりする の・・・脳の発達を促す は・・・虫歯や歯周病を防ぐ が・・・ガン予防をだ液の力で行う い・・・胃腸が喜ぶ食べ方 ぜ・・・全力でがんばれる力がつく
