28年10月 25日 No116
本日のエネルギー 小学校 806キロカロリー 中学校 967キロカロリー
今日の献立
ごはん 牛乳 ポークカレー カリポリ揚げ グリーンサラダ
久しぶりのカレーになりましたね。
カレーの日は早食いの人がとっても多くなってしまうので、よくかんで食べるおかず、カリポリ揚げを作りました。名前のとおり、よくかむとカリッ、ポリッという音がします。その音が出る秘密は調理法にあります。大豆とさつまいもは油で揚げています。大豆はカリッとなるよう、さつまいもは外はカリッ、中はホクホクになるようにします。アーモンドと小魚は鉄釜で炒って、カリカリにしています。香ばしくて歯ごたえが楽しめるおかずになりました。どうか、よくかんでください。
寒くなってくるとおいしい、ブロッコリーの入ったサラダも楽しみましょう。